۱۱ راهکار افزایش اعتماد به نفس (و 8 اشتباهات رایج)

5- فردی با اعتماد به نفس کاذب چیزهای گران قیمت نیاز دارد. 6- افراد دارای اعتماد به نفس کاذب سوء استفاده گر هستند. 7- فردی با اعتماد به نفس کاذب تصور می کند که می داند دیگران چه فکری می کنند.

بالا بردن اعتماد به نفس با ۵ راه ساده | ستاره

اعتماد به نفس پایین در زندگی امروز بسیار برای افراد مضر است و گاهی انسان‌ها را از حقوق مسلمشان دور نگه می‌دارد و باعث ایجاد شکست‌های پی در پی می‌شود. از جمله راه‌های مناسب برای افزایش و بالا بردن اعتماد به نفس، می ...

ریشه عدم اعتماد به نفس در چیست؟ + راهکارهای افزایش اعتمادبه‌نفس

باور به این که چیزی برای ارائه ندارید. به دلیل عدم اعتماد به نفس، ممکن است نظرات و استعدادهای دیگران را برتر از خود بدانید. اگر از کمبود اعتماد به نفس رنج ببرید، ممکن است باور داشته باشید که ...

خوراکی‌های چربی‌سوز قوی؛ ۳۴ غذای چربی‌سوز برای لاغری سریع و آسان

مطالعات کوچک بر روی خانم‌ها و آقایان هم نشان می‌دهند که نوشیدن چای اولونگ، میزان سوخت‌وساز را افزایش می‌دهد و به کاهش وزن کمک می‌کند. علاوه براین، یک مطالعه به این نتیجه رسید که چای اولونگ ...

منابع اصلی پروتئین

شیر; شیر حاوی اندکی از تقریباً هر ماده مغذی مورد نیاز بدن شما است. شیر منبع خوبی از پروتئین با کیفیت بالا است و دارای کلسیم، فسفر و ریبوفلاوین (ویتامین b2) است.

فروسیلیکون چیست؟ | اپلیکیشن زینگ | باربری آنلاین

فروسیلیکون آلیاژی است با عنوان آلیاژ اتمیزه که ترکیبات موجود در آن آهن و سیلیکون است. محتوای سیلیکونی که در فروسیلیکون موجود است، مقداری برابر با 15 تا 90 درصد است.

انواع استانداردهای ناودانی و کاربردهای آن در صنایع مختلف

ناودانی اروپایی (unp) وزن ناودانی اروپایی (din-1026 یا upe و upn)، از انواع دیگر این محصول سنگین تر بوده و ضخامت بیشتری دارد.ناودانی به صورت جفتی در ساخت خرپا، ستون ها و به صورت تکی در ساخت تیرها و باد بندها مورد استفاده قرار می گیرد.

علم عروض و وزن شعر فارسی

با اصل قرار دادن آواها به جای حروف، و با تقطیع شعر به صورت هجایی (تفکیک به هجاهای تشکیل دهنده آوایی) می‌توان به سادگی وزن عروضی شعر را یافت. و این دستاورد، باعث شده که علم عروض قدیم، در آموزش ...

فروسیلیس – فروسیلیکون – ذوب یار

فروسیلیس بر اساس مقدار درصد خلوص سیلیکون و ناخالصی آلومینیوم دسته بندی می­شود که در ادامه معرفی می­‌گردند : فروسیلیس با خلوص ۷۵ درصد سیلیکون دارای دمای ذوب ۱۲۵۰ تا ۱۳۰۰ درجه سانتیگراد و ...

عنصر سیلیکون و کاربردهای آن — از صفر تا صد – فرادرس

سیلیکون یا سیلیسیم، عنصری شیمیایی با نماد Si در جدول تناوبی و عدد اتمی ۱۴ است که به عنوان نیمه‌هادی نیز کاربرد دارد. این عنصر در دسته شبه فلزات قرار می‌گیرد و به صورت چهار ظرفیتی دیده می‌شود و رنگ آبی-خاکستری براقی دارد.

اعتماد به نفس چیست؟ راههای بهبود اعتماد بنفس

رابطه با اشخاص دارای اعتماد به نفس بالا:هنگامی که به افراد خودپندار و با اعتماد به نفس بالا رابطه برقرار کنید، از وی الگو گرفته و خویش اعتماد به نفس بالایی خواهید داشت. راههای افزایش اعتماد به ...

بررسی کامل، تفاوت‌ها و ویژگی‌های انواع پلاستیک

معمولاً پلاستیک‌ها دارای سفتی/مدول بالا و عدم خاصیت ارتجاعی معکوس هستند که به آنها اجازه می‌دهد از لاستیک‌ها یا الاستومرها متمایز شوند. دو دسته اصلی انواع پلاستیک عبارتند از: ترموپلاستیک ...

پلیمر گرماسخت

مزایای پلیمر گرماسخت. پلیمرهای گرماسخت نسبت به پلیمرهای ترموپلاستیک قابلیت و عملکرد تحمل بار در درجه حرارت و فشار بالاتر را دارند. پلیمرهای گرماسخت دارای وزن مولکولی کم و به صورت مایع یا ...

معرفی قرص چاقی و بهترین داروی افزایش وزن از نظر دکتر کرمانی

در این مقاله به معرفی و بررسی مزایا و معایب انواع قرص چاقی و داروی افزایش اشتها می‌پردازیم که بازارشان این روزها بسیار داغ است. با وجود اینکه رعایت رژیم‌های اصولی در کنار ورزش، از اصول اولیه افزایش وزن پایدار و باثبات ...

الیاف شیشه تک جهته GFRP

الیاف شیشه تک جهته (کد ™UGW) یکی از انواع مختلف الیاف شیشه (الیاف فایبرگلاس) است که دارای وزن مخصوص پایین و استحکام بالا بوده؛ نکته شاخص این الیاف بافت تک جهته آن‌هاست بدین معنا که راستای قرارگیری این الیاف نسبت به هم ...

فروسیلیکو منگنز

مواد اصلی مورد استفاده در تولید فرو سیلیکو منگنز کانه منگنز، سرباره پر کربن فرومنگنز (Fe-Mn)، کوارتزیت (سنگ شیشه)، عوامل احیا مثل زغال و مواد گدازآور همانند کلسیت هستند. درصد بالای منگنز این ...

پودر فروسيليس یا پودر آهن سیلیس

برای خرید پودر فروسیلیس به شهرآهن مراجعه کنید. پودر فروسیلیس یا پودر آهن سیلیس که آن را با اسامی دیگری نیز همچون، فروسیلیکون یا فروسیلیسیم نیز می شناسند، جایگاه مهمی در صنایع مختلف دارد.

اعتماد به نفس چیست ؟ و چگونه اعتماد به نفس داشته باشیم؟

بهترین راه های تقویت اعتماد به نفس، مجزاکردن عناصری است که آن را شامل می‌شود؛ رفتارها، خصوصیات و طرز فکر هایی که اتکابه‌نفس واقعی را خلق می‌کند و پس از آن می‌توانید این قسمت را به شیوه‌ای ...

خواص گشنیز برای لاغری که به شما نمی گویند

خواص گشنیز برای لاغری. در بعضی موارد مبتلایان به اضافه وزن بالا سعی می کنند تا به منظور از دست دادن وزن، تحت شرایط بسیار سختی قرار بگیرند و با عدم مصرف مواد غذایی، وزن قابل توجهی را از دست دهند.

تستوسترون در بدنسازی، زمان تزریق، انواع، عوارض، قیمت و همه نکات مهم

به ‌طور کلی در هر دو جنس، تستوسترون مستقیم روی سیستم عصب مرکزی (مغز و نخاع) تأثیر می گذارد و باعث کاهش کالری و حفظ سطح قند خون می‌شود. به ‌عنوان ‌مثال وقتی‌که 6 ماه و هر هفته به مردان بین ۲۱ تا ...

درمان لاغری با 13 راهکار + بررسی 8 علت لاغری افراطی

درمان لاغری همانقدر که درمان اضافه وزن و چاقی مهم است، نکات مهمی را نیاز دارد تا بتوان آنرا رفع کرد.دلایل مختلفی سبب لاغری می شوند. گاهی با برطرف کردن آنها می توان به وزن دلخواه و مطلوب دست یافت.

لوله آلومینیومی | جدول وزن انواع لوله الومینیوم + بهترین قیمت خرید

لوله ۱۰۰ به ۹۴. ۴۱. کاهش هزینه های نصب. به حداقل رساندن نشت سیستم. مقاوم در برابر خوردگی. به دلیل وزن کم، حجم بیشتری از لوله را در هر وزن خریداری شده نسبت به فولاد ارائه می‌دهد. لوله ها دچار زنگ ...

فروسیلیکون – fartak

فروسیلیکون از 15 تا 90 درصد وزنی سیلیکون بر حسب نیاز تولید می­گردد. کاربردهای دیگر فروسیلیکون به جز تولید فولاد شامل موارد ذیل می­باشد:

فروسیلیس، فروسیلیکومنیزیم و میکروسیلیکا

محاسبه bmi و محاسبه قد و وزن آنلاین – وزن مناسب من چنده؟

محاسبه bmi یا شاخص توده بدنی به معنای بررسی وزن متناسب با قد افراد است. در این شاخص به طور حدودی مشخص می‌شود که وزن مناسب برای هر قد چقدر است. نتیجه این تست به شما نشان می‌دهد که وزن مناسب برای ...

31 راه افزایش اعتماد به نفس در روانشناسی

و دارای اعتماد به نفس ... همچنین افزایش اعتماد به نفس اضطراب را از بین برده و با انواع افسردگی مبارزه می کند. در کل ایجاد حس خودداری و توانایی کنترل هوس باعث می شود در بالا بردن سطح اعتماد به نفس ...

سازه فولادی سبک LSF – سازه فولادی سرد نورد شده

و دقت در اجرا را افزایش می دهد. همچنین سازه های فولادی سرد نورد شده یا سازه فولادی سبک LSF به دلیل سرعت بالا در ساخت و وزن فولاد مصرفی پایین،. بسیار مورد استفاده قرار گرفته اند. سازه های فولادی ...

آلیاژ : بررسی انواع آلیاژ + کاربردهای هریک

آلیاژ آهنی. آلیاژهای آهنی به آن دسته از آلیاژها گفته می‌شود که پایه اصلی و اساسی آن‌ها آهن است. این آلیاژها در تولید انواع فولاد و چدن به کار برده می‌شوند. عناصری که به طور معمول در ساخت ...

نسبت قد به وزن + جدول قد و وزن بر اساس سن + وزن ایده آل

جدول قد و وزن بر اساس سن. نسبت قد به وزن ایده‌آل در سنین مختلف متفاوت است. آنچه که وزن سالم برای فرد ۷۰ ساله به شمار می‌آید، اضافه وزن برای جوان ۲۰ ساله است. ۱- اگر بین 20 تا 29 سال سن دارید ...

تیروزین چیست؟ و چه کاری انجام می دهد؟ فواید مکمل Tyrosine ال تیروزین

با توجه به مطالعات انجام شده در مورد اثرات L-tyrosine بر روی استرس، این آمینو اسید می‌ تواند به بالا آوردن سطح این هورمون ها، ارائه محافظت در برابر کاهش شناختی و تغییرات مرتبط با حالت ناشی از ...